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Les écrans altèrent le cerveau des enfants : Comprendre et limiter les risques

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Alimentation saine après 50 ans : Évitez ces aliments pour rester en forme

Introduction L'alimentation joue un rôle essentiel dans le maintien d'une bonne santé après 50 ans. Pour prévenir les maladies et rester en forme, il est crucial d'éviter certains aliments. Voici un guide pour vous aider à faire les bons choix. 1. Sucres raffinés et alternatives Dangers des sucres raffinés Les sucres raffinés, présents dans les gâteaux, biscuits et boissons sucrées, peuvent augmenter le risque de diabète de type 2 et de maladies cardiaques. Ils accélèrent également le vieillissement de la peau. Alternatives saines Optez pour des alternatives naturelles comme le miel, le sirop d'érable ou les fruits pour satisfaire votre envie de sucre. 2. Graisses saturées et trans Risques liés aux graisses saturées et trans Ces graisses sont associées à un risque accru de maladies cardiaques. Limitez les viandes grasses et les produits laitiers entiers. Sources de graisses saines Privilégiez les avocats, les noix et l'huile d'olive pour une alimentation éq...

Crise cardiaque silencieuse: une maladie mortelle

I-Manifestation de la crise cardiaque silencieuse L'infarctus du myocarde silencieux, également appelé crise cardiaque silencieuse, se produit sans les symptômes classiques tels que douleur thoracique, essoufflement ou sueurs. Contrairement à une crise cardiaque typique, où la douleur thoracique est intense et immédiate, l'infarctus silencieux peut passer inaperçu ou être confondu avec d'autres problèmes de santé. Les facteurs de risque associés à cette maladie incluent l'hypertension artérielle, le diabète, l'hypercholestérolémie, l'obésité et le tabagisme. En général, cette maladie se produit pendant la nuit, de minuit à 5 heures du matin. Et cela provoque la mort instantanée de la victime en quelques minutes. Selon les données mondiales, les individus âgés de 45 ans et plus sont vulnérables à cet accident cardio-vasculaire. La mortalité due à cette maladie ne cesse de croître chaque année. Quelles sont les causes de cet arrêt cardiaque ? Chaque fois que le ...

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